News
Pyramid Set
Bila kita biasanya menggunakan drop set, maka kita bisa melakukan level latihan dengan metode pyramid set. Meski kita sudah berhasil dalam menjalankan suatu metode latihan, jangan puas dulu terhadap...
Pyramid Set
Bila kita biasanya menggunakan drop set, maka kita bisa melakukan level latihan dengan metode pyramid set. Meski kita sudah berhasil dalam menjalankan suatu metode latihan, jangan puas dulu terhadap...
Memahami Istilah Reps dan Set dalam Gym
Dalam dunia olahraga, terdapat banyak istilah yang sering digunakan oleh para pencinta olahraga untuk merujuk kepada konsep-konsep tertentu. Dua di antaranya adalah "Reps" dan "Set". Istilah-istilah ini memegang peranan penting...
Memahami Istilah Reps dan Set dalam Gym
Dalam dunia olahraga, terdapat banyak istilah yang sering digunakan oleh para pencinta olahraga untuk merujuk kepada konsep-konsep tertentu. Dua di antaranya adalah "Reps" dan "Set". Istilah-istilah ini memegang peranan penting...
Tips Olahraga Saat Puasa
Saat puasa memang biasanya badan akan lebih mudah lemas dan tak bersemangat. Hal ini bisa dikurangi loh sobat, dengan mengikuti tips-tips di bawah ini, kamu akan lebih menikmati bulan ramadhan...
Tips Olahraga Saat Puasa
Saat puasa memang biasanya badan akan lebih mudah lemas dan tak bersemangat. Hal ini bisa dikurangi loh sobat, dengan mengikuti tips-tips di bawah ini, kamu akan lebih menikmati bulan ramadhan...
PENTINGNYA AKTIVITAS FISIK
Setiap harinya pasti kita memiliki aktivitas fisik masing-masing, entah itu melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel lantai, mencuci pakaian, dan lain sebagainya. Selain aktivitas keseharian yang dilakukan tentu...
PENTINGNYA AKTIVITAS FISIK
Setiap harinya pasti kita memiliki aktivitas fisik masing-masing, entah itu melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu, mengepel lantai, mencuci pakaian, dan lain sebagainya. Selain aktivitas keseharian yang dilakukan tentu...
BEST MMA COACHES AND THEIR CAMPS
GREG JACKSON Head coach dari Jackson-Wink MMA Academy ini adalah salah satu figur legendaris di dunia kepelatihan MMA. Bersama dengan rekannya, striking coach, John Winkeljohn, ia adalah orang dibalik...
BEST MMA COACHES AND THEIR CAMPS
GREG JACKSON Head coach dari Jackson-Wink MMA Academy ini adalah salah satu figur legendaris di dunia kepelatihan MMA. Bersama dengan rekannya, striking coach, John Winkeljohn, ia adalah orang dibalik...
Gak boleh makan malam, benarkah?
Banyak orang percaya bahwa menghilangkan konsumsi karbohidrat pada malam hari adalah sebuah keharusan untuk membakar lemak, menurunkan berat badan, dan mengecilkan perut. Jika anda merupakan salah seorang yang mempercayai ini,...
Gak boleh makan malam, benarkah?
Banyak orang percaya bahwa menghilangkan konsumsi karbohidrat pada malam hari adalah sebuah keharusan untuk membakar lemak, menurunkan berat badan, dan mengecilkan perut. Jika anda merupakan salah seorang yang mempercayai ini,...