1. Chest press
2. Squat
3. Deadlift
4. Shoulder press
4 gerakan terbaik menggunakan barbell
02/08/2024 10:30:00 AMArtikel Terbaru
-
Beginner Workout
Seringkali, ketika kita memulai sesuatu yang baru, baik itu olahraga atau jenis hobi lainnya, entah itu proyek perbaikan rumah, kita pasti...
Jul 22 -
Martial Arts Fitness Training
Apa yang ada di benak kalian jika mendengar martial arts? Sebuah seni? Atau benda? Atau sejenis olahraga? Martial arts sendiri adalah sebuah ...
Jul 18 -
Mengenal beberapa jenis sarung tinju
Selain kita sering menonton olahraga tinju di Tv ataupun berlatih di camp/sasana sebaiknya kita juga tau nih apa-apa saja macam dan bentuk dari s...
Jul 18
