MANFAAT
Mulai berolahraga dari usia anak-anak dapat mengoptimalkan pertumbuhan anak, memperkuat sistem imun, mencegah obesitas, mencegah resiko stress, dan juga membuat anak lebih percaya diri dalam melakukan hal apapun.
0-1 TAHUN
Olahraga di umur 0 hingga 1 tahun adalah umur dimana anak mulai berolahraga namun tidak terlalu dipaksakan. Olahraga yang tepat adalah mulai mengajarkan anak untuk memegang benda dan belajar untuk menengok ke segala arah.
1-3 TAHUN
Olahraga di umur 1 hingga 3 tahun adalah umur dimana anak mulai belajar untuk berjalan untuk melatih kekuatan kaki dan jantung. Olahraga ini sangat tepat untuk anak agar mulai beraktivitas dan persiapan untuk berlari ke depannya.
3-5 TAHUN
Olahraga di umur 3 hingga 5 tahun dapat dilakukan dengan memberi variasi karena tentunya anak di umur 3-5 tahun mampu berjalan dengan baik seperti berlari, bersepeda maupun berenang sehingga anak lebih aktif.
JADI OLAHRAGA TENTU TIDAK HANYA UNTUK ORANG DEWASA SAJA, MELAINKAN JUGA ANAK-ANAK LOH !!!
