Semua kemajuan teknologi semakin nyata dan lebih berkembang pesat, bahkan di negara berkembang seperti Indonesia sudah memiliki kecanggihan teknologi seperti negara maju. Salah satunya adalah mesin daur ulang kosmetik dan daur ulang botol kaca, bahkan kereta listrik seperti di Jepang sudah mulai ada dalam tahap pembuatan di Indonesia. Begitu juga dengan olahraga, olahraga semakin diminati dan memiliki kemajuan tersendiri dan trennya. Tren terbesar kebugaran di tahun 2023 kira-kira apa saja ya? Mari kita bahas bersama dalam artikel singakat ini, barangkali kalian sudah pernah mencobanya, atau mendengarnya. Mari simak artikel berikut ini.
Pernakah kamu sebelumnya mendengar atau melihat secara langsung tentang olahraga Crossfit? Mungkin, bagi yang sudah tahu hal ini termasuk olahraga biasa. Bagi yang baru tahu, olahraga crossfit sendiri adalah salah satu tren kebugaran dunia di tahun 2023 ini. Crossfit sendiri merupakan singkatan dari crossed fitness, dimana latihan ini menggabungkan latihan kardio dan latihan beban dalam satu sesi. Crossfit juga termasuk latihan olah tubuh dengan intensitas yang tinggi. Olahraga ini bisa dilakukan oleh wanita dan pria, yang terpenting melakukannya dengan kemauan diri sendiri, bukan paksaan dari orang lain. Crossfit juga memiliki gerakan dasar seperti, air squat, front squad, overhead squad, shoulder press, push press, push jerk, deadlift, sumo deadlift high pull, dan medicine ball.
Tren kebugaran selanjutnya, mungkin yang ini cukup unik dan berbeda. Apakah kamu pernah melakukan kegiatan olahraga dalam ruangan tetapi dengan hewan peliharaan yang lucu dan menggemaskan? Terlebih kamu tidak sendirian, ada beberapa orang juga yang melakukan hal yang sama. Untuk saya pribadi biasanya ruangan olahraga seperti tempat yoga umum tidak memperbolehkan hewan manapun di dalam ruangan, tetapi ada ruangan yoga yang memang di desain khusus bersama anabul. Dimana kita bisa berolahraga yoga sambil bermain dengan anabul kita. Cukup menarik perhatian bagi orang-orang yang ingin merasakan hal baru dalam olahraga yoga. Bagaimana tertarik mencobanya?
Olahraga yoga bersama anabul ini cukup unik dan berbeda, terlebih pencinta kucing yang sudah terbiasa dengan keberadaan hewan menggemaskan ini. Selain membuat kita lebih semangat, kucing tanpa disadari juga memberikan vibes positif dan menghilangkan energi negatif. Ide olahraga bersama kucing kesayangan bukanlah hal yang tidak mungkin lagi, kini bisa dilakukan secara langsung. Di negara Indonesia mungkin akan ada yang seperti ini nantinya, saat ini tren ini ada di negara Australia, Kanada, dan Amerika. Tentu tempat yoga yang sudah memperbolehkan hal ini terjadi mempunyai aturan lain tersendiri, seperti kucing yang sudah di vaksin, tidak memiliki riwayat rabies, dan sehat.
Tren selanjutnya adalah pound fit, olahraga kebugaran yang satu ini merupakan jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu. Olahraga kebugaran yang satu ini bisa dilakukan oleh pria dan wanita. Olahraga pound fit ini termasuk jenis olahraga kardio. Manfaat olahraga pound fit sendiri dapat memperkuat otot jantung, dan menjaga denyut jantung tetap teratur. Stick yang digunakan daat melakukan olahraga pound fit merupakan stick berbentuk drumstick berbahan nylon. Selain baik bagi kesehatan jantung, olahraga ini bisa dijadikan sebagai terapi fisik. Manfaat lain dari olahraga pund fit sendiri bisa mengasah tubuh secara keseluruhan. Untuk kamu yang sedang berdiet, dan menjaga bentuk tubuh juga bisa memilih aktifitas ini sebagai olahraga pilihan yang tepat. Jika bisasanya kamu hanya berjalan santai, atau sekedar jogging, variasikan dengan olahraga ini agar tidak bosan.
Tren kebugaran terakhir adalah zumba dengan VR, atau olahraga menggunakan kacamata VR. Jika biasannya bermain game dengan kacamata VR, kini olahraga juga bisa menggunakan kacamat VR. Memang tren ini masih cukup baru, namun tidak salah untuk mencobannya. Saat ini banyak perusahaan besar, bahkan tempat olahraga di negara maju sedang mengembangkan teknologi VR ini. Selain bisa membantu inovasi dalam analisis dan statistik dalam bidang olahraga, hal ini juga bisa meningkatkan aksebilitas dan kebergaman dalam bidang olahraga. Jika VR mulai memasuki bidang di olahraga, maka teknologi ini juga akan memungkinkan penyandang disabilitas untuk berpatisipasi secara virtual, membuka pintu bagi inklusivitas dan kesempatan yang lebih luas.
VR sendiri mulai populer juga di Indonesia, bahkan sudah ada perusahaan VR Indonesia yang sudah diakui dunia. VR singkatan dari Virtual Reality. Bahkan sudah ada beberapa liga besar yang telah menggunakan teknologi VR ini, seperti NBA musim (2019-20), Olimpiade Rio (2016), Bisbol Liga utama, Pacuan Kuda Kentucky Derby, Sepak Bola Piala Dunia (2018), dan Gran Prix F1 Australia. Virtual Reality akan menjadi pelopor revolusi terbaru dalam bidang olahraga dan telah berovolusi menjadi tren dan game melalui permainan dan format olahraga realitas virtual baru.
