Circuit Training
Apa itu circuit training? Circuit training adalah suatu sistem latihan yang dapat memperbaiki secara bersamaan bagian dari tubuh, mulai dari power, daya tahan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan komponen kondisi fisik...
Circuit Training
Apa itu circuit training? Circuit training adalah suatu sistem latihan yang dapat memperbaiki secara bersamaan bagian dari tubuh, mulai dari power, daya tahan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan komponen kondisi fisik...
Mengenal beberapa jenis sarung tinju
Selain kita sering menonton olahraga tinju di Tv ataupun berlatih di camp/sasana sebaiknya kita juga tau nih apa-apa saja macam dan bentuk dari sarung tinju tersebut sehingga kita bisa membeli...
Mengenal beberapa jenis sarung tinju
Selain kita sering menonton olahraga tinju di Tv ataupun berlatih di camp/sasana sebaiknya kita juga tau nih apa-apa saja macam dan bentuk dari sarung tinju tersebut sehingga kita bisa membeli...
Istilah-Istilah Dalam Dunia Gym
Banyak kata lain atau istilah yang ada, dan bahkan sudah biasa di dengar oleh sebagian orang di kalangan gym. Dari yang biasa saja dengan dunia gym, hingga yang mulai tertarik...
Istilah-Istilah Dalam Dunia Gym
Banyak kata lain atau istilah yang ada, dan bahkan sudah biasa di dengar oleh sebagian orang di kalangan gym. Dari yang biasa saja dengan dunia gym, hingga yang mulai tertarik...
Pengaruh Intensitas Latihan Beban Terhadap Mass...
Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka. Latihan ini memanfaatkan gaya gravitasi untuk menimbulkan daya tekanan yang ditimbulkan otot...
Pengaruh Intensitas Latihan Beban Terhadap Mass...
Latihan beban adalah jenis paling umum dari latihan kekuatan untuk membangun kekuatan fisik dan menambah ukuran otot kerangka. Latihan ini memanfaatkan gaya gravitasi untuk menimbulkan daya tekanan yang ditimbulkan otot...
Perbedan Repetisi dan Set
Dalam olahraga atau salah satu latihan, pasti ada yang menggunakan repetisi dan set. Repetisi dan set cukup berperan penting hingga perlu perhatikan, dan ini bisa mempengaruhi hasil dari sebuah program...
Perbedan Repetisi dan Set
Dalam olahraga atau salah satu latihan, pasti ada yang menggunakan repetisi dan set. Repetisi dan set cukup berperan penting hingga perlu perhatikan, dan ini bisa mempengaruhi hasil dari sebuah program...
Dampak Buruk Overtraining
Meski olahraga itu menyehatkan, perlu diingat, apapun yang berlebihan tidak selalu baik. Seperti apa overtraining yang dimaksud, apa saja dampak buruknya, mengapa overtraining tidak baik, mari simak topik artikel kita...
Dampak Buruk Overtraining
Meski olahraga itu menyehatkan, perlu diingat, apapun yang berlebihan tidak selalu baik. Seperti apa overtraining yang dimaksud, apa saja dampak buruknya, mengapa overtraining tidak baik, mari simak topik artikel kita...
Artikel Terbaru
-
Circuit Training
Apa itu circuit training? Circuit training adalah suatu sistem latihan yang dapat memperbaiki secara bersamaan bagian dari tubuh, mulai dari power...
Dec 26 -
Mengenal beberapa jenis sarung tinju
Selain kita sering menonton olahraga tinju di Tv ataupun berlatih di camp/sasana sebaiknya kita juga tau nih apa-apa saja macam dan bentuk dari s...
Dec 23 -
Istilah-Istilah Dalam Dunia Gym
Banyak kata lain atau istilah yang ada, dan bahkan sudah biasa di dengar oleh sebagian orang di kalangan gym. Dari yang biasa saja dengan dunia g...
Dec 19
