Urutan Sabuk di BJJ Pada Anak-anak
Brazillian jiu-jitsu (BJJ) adalah sebuah bela diri yang terfokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di Brasil. Teknik yang dipelajari pada BJJ lebih terfokus pada pertarungan lantai, bantingan, kuncian, dan...
Urutan Sabuk di BJJ Pada Anak-anak
Brazillian jiu-jitsu (BJJ) adalah sebuah bela diri yang terfokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di Brasil. Teknik yang dipelajari pada BJJ lebih terfokus pada pertarungan lantai, bantingan, kuncian, dan...
Variasi Gerakan Squat
Siapa nih diantara kalian yang ada dibuat khusus leg day??Nah, kami yakin pasti ada yang sangat suka melatih otot tubuh bagian bawah terutama kaki. Biasanya perempuan suka melatih gerakan-gerakan untuk...
Variasi Gerakan Squat
Siapa nih diantara kalian yang ada dibuat khusus leg day??Nah, kami yakin pasti ada yang sangat suka melatih otot tubuh bagian bawah terutama kaki. Biasanya perempuan suka melatih gerakan-gerakan untuk...
Cara Memilih Ukuran Sarung Tinju
Sarung tinju merupakan alat penting yang dibutuhkan dalam melakukan latihan olahraga bela diri Muay Thai dan Boxing (tinju). Memilih sarung tinju yang bagus dan cocok untuk tipe latihan kita itu sangat...
Cara Memilih Ukuran Sarung Tinju
Sarung tinju merupakan alat penting yang dibutuhkan dalam melakukan latihan olahraga bela diri Muay Thai dan Boxing (tinju). Memilih sarung tinju yang bagus dan cocok untuk tipe latihan kita itu sangat...
Apa Itu Interval Training?
Interval training adalah program latihan dimana kita melakukan gerakan dengan intensitas sangat tinggi lalu dilanjutkan dengan gerakan dengan intensitas rendah atau istirahat. Gerakan intensitas tinggi dan rendah ini dilakukan bergiliran...
Apa Itu Interval Training?
Interval training adalah program latihan dimana kita melakukan gerakan dengan intensitas sangat tinggi lalu dilanjutkan dengan gerakan dengan intensitas rendah atau istirahat. Gerakan intensitas tinggi dan rendah ini dilakukan bergiliran...
Artikel Terbaru
-
Urutan Sabuk di BJJ Pada Anak-anak
Brazillian jiu-jitsu (BJJ) adalah sebuah bela diri yang terfokus pada pertarungan lantai yang pertama kali dipopulerkan di Brasil. Teknik yang di...
Apr 23 -
Variasi Gerakan Squat
Siapa nih diantara kalian yang ada dibuat khusus leg day??Nah, kami yakin pasti ada yang sangat suka melatih otot tubuh bagian bawah terutama kak...
Apr 23 -
Cara Memilih Ukuran Sarung Tinju
Sarung tinju merupakan alat penting yang dibutuhkan dalam melakukan latihan olahraga bela diri Muay Thai dan Boxing (tinju). Memilih sarung tinju...
Apr 02
