7 Jenis Latihan Yang Mudah dan Cocok Anda Lakuk...
Kali ini kami akan memberitahu anda apa saja gerakan-gerakan yang bisa dilakukan dengan menggunakan Adjustable Dumbbell. Ukuran berat dumbbell bermacam-macam, kita dengan mudah memilihnya mulai dari kisaran 2.5 kg - 40...
7 Jenis Latihan Yang Mudah dan Cocok Anda Lakuk...
Kali ini kami akan memberitahu anda apa saja gerakan-gerakan yang bisa dilakukan dengan menggunakan Adjustable Dumbbell. Ukuran berat dumbbell bermacam-macam, kita dengan mudah memilihnya mulai dari kisaran 2.5 kg - 40...
Sit up memang bisa bikin perut rata?
Bukan hanya kaum adam, banyak dari kaum hawa juga berpikiran kalau latihan sit up itu bisa membuat perut mereka rata bahkan sixpack. Mereka pergi ke gym atau melakukan rutinitas sit up...
Sit up memang bisa bikin perut rata?
Bukan hanya kaum adam, banyak dari kaum hawa juga berpikiran kalau latihan sit up itu bisa membuat perut mereka rata bahkan sixpack. Mereka pergi ke gym atau melakukan rutinitas sit up...
Gerakan terbaik menggunakan Power Rack
Tahun ini merupakan awal yang baik bagi anda untuk bisa memulai latihan beban dirumah, karena kami menyediakan sebuah alat gym yaitu power rack yang bisa kalian gunakan dirumah dan...
Gerakan terbaik menggunakan Power Rack
Tahun ini merupakan awal yang baik bagi anda untuk bisa memulai latihan beban dirumah, karena kami menyediakan sebuah alat gym yaitu power rack yang bisa kalian gunakan dirumah dan...
5 Latihan Membentuk & Melatih Kekuatan Otot Perut
Mempertahankan kebugaran secara fisik merupakan salah satu komponen penting dalam menjalani gaya hidup sehat. Nah. salah satu area yang sering kali menjadi fokus banyak orang adalah otot perut. Otot perut...
5 Latihan Membentuk & Melatih Kekuatan Otot Perut
Mempertahankan kebugaran secara fisik merupakan salah satu komponen penting dalam menjalani gaya hidup sehat. Nah. salah satu area yang sering kali menjadi fokus banyak orang adalah otot perut. Otot perut...
BISAKAH MINDFULNESS MENINGKATKAN PERFORMA?
Sebelumnya, mindfulness adalah kesadaran. Mindfulness adalah suatu metode meditasi yang biasa digunakan untuk melatih seseorang lebih fokus terhadap apa yang mereka hadapi saat ini atau kedaan yang terjadi disekitarnya....
BISAKAH MINDFULNESS MENINGKATKAN PERFORMA?
Sebelumnya, mindfulness adalah kesadaran. Mindfulness adalah suatu metode meditasi yang biasa digunakan untuk melatih seseorang lebih fokus terhadap apa yang mereka hadapi saat ini atau kedaan yang terjadi disekitarnya....
Cara membentuk karakter melalui OLAHRAGA
Ternyata olahraga bisa membuat seseorang memiliki kebiasaan baik yang berubah secara bertahap. Olahraga sudah termasuk gaya hidup atau pola hidup seseorang, bahkan semakin berkembangnya zaman olahraga sudah menjadi suatu...
Cara membentuk karakter melalui OLAHRAGA
Ternyata olahraga bisa membuat seseorang memiliki kebiasaan baik yang berubah secara bertahap. Olahraga sudah termasuk gaya hidup atau pola hidup seseorang, bahkan semakin berkembangnya zaman olahraga sudah menjadi suatu...
Artikel Terbaru
-
7 Jenis Latihan Yang Mudah dan Cocok Anda Lakukan Menggunakan Adjustable Dumbbell
Kali ini kami akan memberitahu anda apa saja gerakan-gerakan yang bisa dilakukan dengan menggunakan Adjustable Dumbbell. Ukuran berat dumbbell be...
Sep 11 -
Sit up memang bisa bikin perut rata?
Bukan hanya kaum adam, banyak dari kaum hawa juga berpikiran kalau latihan sit up itu bisa membuat perut mereka rata bahkan sixpack. Mereka pergi...
Sep 07 -
Gerakan terbaik menggunakan Power Rack
Tahun ini merupakan awal yang baik bagi anda untuk bisa memulai latihan beban dirumah, karena kami menyediakan sebuah alat gym yaitu power rack ...
Aug 31
