Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga ini juga dapat memberikan banyak manfaat...
Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga berat badan tetap ideal. Olahraga ini juga dapat memberikan banyak manfaat...
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan olahraga yang terlalu berat untuk tingkat kebugaran ,dan tidak menggunakan peralatan...
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan olahraga yang terlalu berat untuk tingkat kebugaran ,dan tidak menggunakan peralatan...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
    Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi, jadi ada banyak kalori yang di bakar...
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RE...
    Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti dan otot punggung. Karena otot membutuhkan energi, jadi ada banyak kalori yang di bakar...
Kenali Berbagai Manfaat & Efek Samping Diet Ket...
Apa itu diet keto? Diet ketogenik atau yang lebih dikenal dengan nama diet keto merupakan pola makan yang menerapkan tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan moderat protein yang telah mendapatkan popularitas...
Kenali Berbagai Manfaat & Efek Samping Diet Ket...
Apa itu diet keto? Diet ketogenik atau yang lebih dikenal dengan nama diet keto merupakan pola makan yang menerapkan tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan moderat protein yang telah mendapatkan popularitas...
DADA AYAM VS WHEY PROTEIN, MANA YANG LEBIH BAIK?
SUMBER PROTEIN Dada ayam dan whey protein keduanya merupakan sumber protein yang popular di kalangan penggemar olahraga, pemulihan tubuh, dan penggemar kesehatan. Namun demikian, keduanya berbeda dalam hal asal, komposisi,...
DADA AYAM VS WHEY PROTEIN, MANA YANG LEBIH BAIK?
SUMBER PROTEIN Dada ayam dan whey protein keduanya merupakan sumber protein yang popular di kalangan penggemar olahraga, pemulihan tubuh, dan penggemar kesehatan. Namun demikian, keduanya berbeda dalam hal asal, komposisi,...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
Artikel Terbaru
-
Manfaat fitness untuk kebugaran tubuh
Dimasa pandemi saat ini semakin banyak orang-orang melakukan latihan fitness. Manfaat fitness tidak hanya sekadar untuk menurunkan atau menjaga b...
Jun 19 -
CEDERA-CEDERA DALAM OLAHRAGA
    Cedera olahraga juga bisa terjadi bila tidak beristirahat di sela-sela latihan,mendorong tubuh berlaku keras atau terlalu cepat ,melakukan ...
Jun 05 -
EFEKTIF TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN OLAHRAGA RENANG
    Berenang merupakan aktivitas yang melibatkan semua otot tubuh, termasuk otot tubuh bagian atas, otot inti dan otot punggung. Karena otot mem...
Jun 01
