MANFAAT OLAHRAGA ZUMBA
    Olahraga zumba termasuk olahraga yang efektif dalam proses penurunan berat badan. Tidak hanya itu banyak manfaat dari olahraga zumba ini. Biasanya  senam zumba menjadi aktivitas olahraga pilihan yang...
MANFAAT OLAHRAGA ZUMBA
    Olahraga zumba termasuk olahraga yang efektif dalam proses penurunan berat badan. Tidak hanya itu banyak manfaat dari olahraga zumba ini. Biasanya  senam zumba menjadi aktivitas olahraga pilihan yang...
BERLARI BISA MEMBENTUK OTOT
    Berlari adalah salah satu aktivitas olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Berlari termasuk olahraga yang tergolong simpel dan tidak memerlukan alat khusus dalam melakukannya. Bahkan saat hari...
BERLARI BISA MEMBENTUK OTOT
    Berlari adalah salah satu aktivitas olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Berlari termasuk olahraga yang tergolong simpel dan tidak memerlukan alat khusus dalam melakukannya. Bahkan saat hari...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban sebesar yang biasanya diangkat oleh tubuh ketika mendapatkan istirahat...
PENTINGNYA WARMING-UP SAAT OLAHRAGA
Warming-up, atau pemanasan ini sangat penting terlebih saat sebelum melaksanakan kegiatan seperti olahraga. Karena olahraga adalah aktivitas fisik yang tak lepas dengan kemungkinan terjadinya cedera, maka akan dilakukan pemanasan guna...
PENTINGNYA WARMING-UP SAAT OLAHRAGA
Warming-up, atau pemanasan ini sangat penting terlebih saat sebelum melaksanakan kegiatan seperti olahraga. Karena olahraga adalah aktivitas fisik yang tak lepas dengan kemungkinan terjadinya cedera, maka akan dilakukan pemanasan guna...
JENIS-JENIS LATIHAN BENTUK POSTUR TUBUH
    Salah satu dari kita pasti ada yang memiliki postur badan yang kurang bagus atau bisa di katakan jauh dari kata sempurna. Walau di dunia ini tidak ada yang benar-benar...
JENIS-JENIS LATIHAN BENTUK POSTUR TUBUH
    Salah satu dari kita pasti ada yang memiliki postur badan yang kurang bagus atau bisa di katakan jauh dari kata sempurna. Walau di dunia ini tidak ada yang benar-benar...
INILAH ALASAN PERUT KAMU BUNCIT
USIA Seiring bertambahnya usia, orang akan lebih rentan memiliki perut buncit pada umur lebih dari 40 tahun dikarenakan berkurangnya hormon testosteron menyebabkan kalori yang berlebih di tubuh menumpuk menjadi lemak...
INILAH ALASAN PERUT KAMU BUNCIT
USIA Seiring bertambahnya usia, orang akan lebih rentan memiliki perut buncit pada umur lebih dari 40 tahun dikarenakan berkurangnya hormon testosteron menyebabkan kalori yang berlebih di tubuh menumpuk menjadi lemak...
Artikel Terbaru
-
MANFAAT OLAHRAGA ZUMBA
    Olahraga zumba termasuk olahraga yang efektif dalam proses penurunan berat badan. Tidak hanya itu banyak manfaat dari olahraga zumba ini. Bia...
Apr 13 -
BERLARI BISA MEMBENTUK OTOT
    Berlari adalah salah satu aktivitas olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Berlari termasuk olahraga yang tergolong simpel dan tidak m...
Apr 10 -
ALASAN MUDAH LELAH SAAT BEROLAHRAGA
KURANG ISTIRAHAT Ketika anda tidak cukup beristirahat atau tidur maka tubuh akan merasa lelah sepanjang hari sehingga tidak dapat mengangkat beban ...
Apr 10
